Avslutning
Avslutning och utvärdering. Det här är det sista inlägget i min träningsblogg. För att göra en kort sammanfattning: Jag började med att sätta ett mål för vad jag ville förbättra, någonting jag skulle vara bättre på efter de här 10 veckorna. Målet var att bli bättre på att ta sig förbi mina motståndare på innebandyplanen. I know, ganska luddigt mål. Men det gav i alla fall ett brett spektrum av övningar som var relevanta för mitt mål och för kursen. Det är ju betydligt lättare att skriva om ex, kordination om man faktiskt gör en övning som är relevant för min sport och för skolan.
Jag har då tränat på: koordination, kondition, explosivitet, rörlighet, styrka och sedan kopplat detta till innebandyn. Också kollat upp de 6 näringsämnenas vikt för träning och försökt att följa det för att föra min träning bättre.
Det som jag tyckte gick bra under dessa 10 veckor var att de flesta passen gick bra och jag kände att jag lärde mig något av det. Det som jag har tränat mest på är tekniken för att jag anser att det är den viktigaste faktorn för att faktiskt bli en riktigt duktig spelare, samt att det är det som jag ansåg att jag behövde jobba på mest.
Det är då ganska naturligt att jag har utvecklats mest på det tekniska planet och lite mindre på den anda delarna. Sen gick det mindre bra på andra delar men det är okej då jag är tillräckligt explosiv, rörlig och stark enligt mig.
I framtiden tänkte jag fortsätta träna innebandy 2 gånger i veckan och ibland lägga till extra pass när jag känner för det.
Jag har då tränat på: koordination, kondition, explosivitet, rörlighet, styrka och sedan kopplat detta till innebandyn. Också kollat upp de 6 näringsämnenas vikt för träning och försökt att följa det för att föra min träning bättre.
Det som jag tyckte gick bra under dessa 10 veckor var att de flesta passen gick bra och jag kände att jag lärde mig något av det. Det som jag har tränat mest på är tekniken för att jag anser att det är den viktigaste faktorn för att faktiskt bli en riktigt duktig spelare, samt att det är det som jag ansåg att jag behövde jobba på mest.
Det är då ganska naturligt att jag har utvecklats mest på det tekniska planet och lite mindre på den anda delarna. Sen gick det mindre bra på andra delar men det är okej då jag är tillräckligt explosiv, rörlig och stark enligt mig.
I framtiden tänkte jag fortsätta träna innebandy 2 gånger i veckan och ibland lägga till extra pass när jag känner för det.