Vi snackar innebandy!
Torsdagsträning. Standard, inget speciellt. Uppvärming:hörnen, kvadraten samt passar. Hörnen för att få igång kroppen och känna på bollen, kvadraten gör vi för att få in snabbheten i passningarna samt uppsyn över vart bollen bör passas. Passningar 2 och 2 är ganska uppenbar. För att bli bättre på att passa raka hårda fina passar längst marken.
Efter detta så var det 1 vs 1 spel på menyn. Detta görs för att det är väldingt anstängande och för att det inte bara hjälper konditionen och explosiviteten utan framför allt ens förmåga att läsa en motståndare antingen för att ta sig förbi eller försvara.
Avrundning med match! Match är alltid trevligt, varför ett innebandy lag spelat match ssom träning är ganska uppenbart. För att öva in spelet i laget, olika typer av uppspel och formationer mm. Det förbereder en bäst för en riktig match helt enkelt. Jajaja första inlägget i träningsplaneringen klar.
Efter detta så var det 1 vs 1 spel på menyn. Detta görs för att det är väldingt anstängande och för att det inte bara hjälper konditionen och explosiviteten utan framför allt ens förmåga att läsa en motståndare antingen för att ta sig förbi eller försvara.
Avrundning med match! Match är alltid trevligt, varför ett innebandy lag spelat match ssom träning är ganska uppenbart. För att öva in spelet i laget, olika typer av uppspel och formationer mm. Det förbereder en bäst för en riktig match helt enkelt. Jajaja första inlägget i träningsplaneringen klar.